Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 67,59g | Prot: 73,47g | Hh: 136,30g.
Lounas: Brotes de Alfalfa, Chilchota Queso Tipo Manchego, Tía Rosa Tortillinas. Päivällinen: Avena, Azúcar Morena, Semillas de Linaza, Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas Secas de Chía. Välipalat/Muut: Chilchota Queso Tipo Manchego, Tía Rosa Tortillinas, Granola, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Elote, Heinz Mayonesa, Chambarete. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paquito03
|