Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 26,92g | Prot: 29,04g | Hh: 86,29g.
Aamiainen: 바디나인 프로틴카카오 딸기요거트. Lounas: 해태 고향만두, 오뚜기 3분 카레, 햇반 쌀밥 한 공기. Päivällinen: 팽이버섯, 계란후라이. Välipalat/Muut: 한미헬스케어 완전두유 고칼슘 달콤한맛. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|