Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 76,67g | Prot: 76,87g | Hh: 180,03g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Голден Яблоко , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Lounas: Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем, Красные Помидоры, Смекалка Котлеты, Сваренное Вкрутую Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Свежий Ряд Сыр Мраморный, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Artfruit Авокадо ХАСС, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Мёд, Лебедянь Молоко Творог 5%, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|