Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 89,26g | Prot: 144,40g | Hh: 142,08g.
Aamiainen: Семейная Традиция Колбаса Ливерная "Печёночная", Молочный Гостинец Сыр Плавленый Орбита, Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Ржаной Хлеб. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Славянка Сгущенка, Творог 18%, Творог 9%, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника, GOLDEN OWL Кофе 3В1. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|