Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 53,22g | Prot: 148,68g | Hh: 168,28g.
Aamiainen: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Global Village Аппетитка, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Яичный Белок. Lounas: Agrosputnik Козинаки Богучарские, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лук, Морковь, Спагетти. Päivällinen: Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Нежный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Global Village Аппетитка, Яичный Белок, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanaboldashova1
|