Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 72,89g | Hh: 148,46g.
Aamiainen: Запеканка творожная, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Молоком. Lounas: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Smart Bit Протеиновый Батончик Малина, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Лента Форель Запечённая , Арнаут Хлеб Чемпион, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Стародворье Сосиски Баварушка, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%, Фрутоняня Пюре Яблоко Клубника Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное, Epos Йогурт Клубника 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12elena84
|