Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 35,73g | Prot: 108,03g | Hh: 81,27g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Light, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lounas: Brócolis, Feijão Carioca Cozido, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Mb Prime Labz Whey Protein Creme Brûlée. Välipalat/Muut: Holme Mill Jordans Granola Red Fruits, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticia.paes.almeida
|