Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 113,96g | Prot: 99,10g | Hh: 121,80g.
Aamiainen: Магнит Персик, Шоколад горький 100%, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Мистраль Гречка Отварная, Кофе с молоком 150 мл отборное. Lounas: Кофе с молоком 150 мл отборное, Говядина Отварная, Черешня, Борщ с Курицей. Päivällinen: Творожник с фиником, Житница Здоровья Гуляш Соевый, Оливковое Масло, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Гусиное Мясо. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Латте без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|