Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2584 kcal
|
Rasva: 40,35g | Prot: 211,28g | Hh: 342,84g.
Aamiainen: Nestle Cacao Puro, Mega Omega 3 Ácidos Grasos Cardioprotectores, Conaprole Leche Descremada, Avena, Clara de Huevo, Frutillas, Huevo. Lounas: Arroz Blanco “Chef”, Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Verduras Mixtas. Päivällinen: Arroz Blanco “Chef”, Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Verduras Mixtas. Välipalat/Muut: Whey Protein, Cereales, Conaprole Yogur Biotop Light , Banana, Conaprole Leche Descremada, Crema de Cacahuate. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Facusosa07
|