|
меня не видно? несколько раз писала и не было отклика вообще. вопрос: в рационе преобладают жиры,а именно 50% углеводы и белок по 25+-,получилось так после отказа от слвдкого и мучного,к чему преведет данное питание? хочу чтобы ушли жировые ловушки
|
1082 kcal
|
Rasva: 61,69g | Prot: 60,29g | Hh: 66,60g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Фаршированный Перец. Päivällinen: Сырники, Суши WOK Ролл Крабик. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису". lisää...
|
|
 Kommentit
А в целом Вы в дефиците энергии? И что со спортом? Последние кг жиров самые вредные 🤪, я тоже хочу их добить, взяла сейчас персональное ведение тренера грамотного на пару месяцев, посмотрю что он со мной будет делать...
19 heinä 22 jäseneltä: Galina2329
|
Галина,в дефиците калорий. Из активности 5т шагов
19 heinä 22 jäseneltä: СтНВ
|
vetrovan97, увы с такой низкой активностью велика вероятность худеть за счет мышц, организм сбрасывает мышцы, которые содержать более затратно😉. Спорта добавить бы - идеально)). Но у каждого свой путь и свои цели...👍
19 heinä 22 jäseneltä: Galina2329
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|