Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 111,58g | Prot: 101,58g | Hh: 22,37g.
Aamiainen: Punta del Agua Queso Tybo, Mi desayuno 1. Lounas: Brócoli Cocido (Fresco), Chuleta Ahumada, Cilantro, Huevo Duro, Mayo keto. Päivällinen: Caldo de Huesos. lisää...
|
|
3029 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliovzla
|