Necesito ayuda para no comer algo que suba a 500 calorías:((
19 heinä 22 jäseneltä: Taniazeni29
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Al final terminé limpiando mi comida con una servilleta porque era mucha grasa:((
No se que hacer ya que yo no tengo el control de lo que cocina mi mamá y me observa con mi alimentación
19 heinä 22 jäseneltä: Taniazeni29
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19 heinä 22 jäseneltä: Ratchet.Cordova
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Cocina tu propia comida tú, mientras tu mamá observe que sí comes algo, no creo que tengas problemas.
19 heinä 22 jäseneltä: aria.666
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solo quiero comentar que las calabacitas se ven deliciosas
19 heinä 22 jäseneltä: pamelawisterc
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Muchas gracias por la ayuda ☺️
20 heinä 22 jäseneltä: Taniazeni29
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lo mejor sería que vayas con un nutriólog@ para que te dé un plan alimenticio según tus necesidades y así tu mamá se sentirá más tranquila de saber que llevas una alimentación guiada por un profesional y no simples dietas que se ven en internet y llevan a desórdenes alimenticios, lo mejor es estar sano, física y mentalmente.
21 heinä 22 jäseneltä: Arqfound
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Muchas gracias por el apoyo, lo tomare en cuenta 💗
21 heinä 22 jäseneltä: Taniazeni29
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Muchas gracias por el apoyo, lo tomare en cuenta 💗
21 heinä 22 jäseneltä: Taniazeni29
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Las calorías que requieres en el día varían pero es normal una comida de 400 o 500 kcal siempre que contenga proteína, grasas y carbohidratos.
21 heinä 22 jäseneltä: pestanita
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esas calabazitas. las tengo que preparar❤🤭
22 heinä 22 jäseneltä: @tanistar
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23 heinä 22 jäseneltä: alelutz
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Que bonitas personas, gracias por sus comentarios 💗
24 heinä 22 jäseneltä: Taniazeni29
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