Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
669 kcal
|
Rasva: 18,80g | Prot: 39,10g | Hh: 86,17g.
Lounas: 풀무원 오징어까스, 햇반 쌀밥 한 공기, 오징어볶음. Päivällinen: Quaker Oatmeal, 달걀. Välipalat/Muut: 테일러 데이츠 대추야자, 한미헬스케어 완전두유 고칼슘 달콤한맛. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|