Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 20,64g | Prot: 67,13g | Hh: 133,02g.
Aamiainen: Mangos, Greating Galletas de Arroz Integral sin Sal, Huevo Duro. Lounas: Milanesa de Berenjena. Päivällinen: Star Nutrition Premium Whey Protein, Greating Galletas de Arroz Integral sin Sal. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - valscapellato
|