Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 41,76g | Hh: 222,27g.
Aamiainen: Telur, Quaker Instant Oatmeal, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng. Lounas: Udang Rebon, Nasi Putih, Sambal Matah, Mangga, Regal Marie Biscuits. Päivällinen: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Regal Marie Biscuits, Mayora Kis Mint Grape, Mentos Permen, Alpenliebe Permen. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azizahicha
|