Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 49,81g | Prot: 67,57g | Hh: 129,48g.
Aamiainen: Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан, Нектарин, Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: FitnesShock Crispy Black Currant & Rice, Реми Бедро Куриное Жареное, Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Активиа Йогурт Питьевой Чернослив. Välipalat/Muut: FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Инской Ржаное Чудо с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|