Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 49,29g | Prot: 105,95g | Hh: 94,87g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Масленково Масло Сливочное Крестьянское , Lactel Молоко 3,2%, Айдони Хлопья Овсяные. Lounas: Банан, President Творог 0,1%, Яблоко, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Масленково Масло Сливочное Крестьянское, УЗ Гречка Отварная , Булгур (Вареный), Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зарина Уз
|