Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 44,88g | Prot: 86,96g | Hh: 155,06g.
Aamiainen: Ehrmann Продукт Йогуртный, Чай с Медом, Сырники Домашние. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Сметана , Братцы Вареники Вареники с Грибами. Välipalat/Muut: Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Джоник1978
|