Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 55,00g | Prot: 66,72g | Hh: 155,53g.
Aamiainen: Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Ikan Kembung, Telur Dadar. Päivällinen: Buah Kiwi, Kimchi, Bihunku Rasa Soto, Telur Rebus, Melon. Välipalat/Muut: Emping Melinjo, Tempe Goreng Tepung, Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Ikan Asin. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cindy Claudia wijaya
|