Päiväkirja - 🍯 Viktor🍯, 20 heinä 22

Vikki. Würde auch gern schwimmen gehen aber ich hasse die überfüllten Seen und Schwimmbäder...gerade jetzt in den Ferien. Juleo bitte ein Bild nach dem Friseur.  

Plank genau 5 Min in 3 Sätzen 😉👌🏻✅ erl. 

Na warte😏😏😂😂😂 

😂..Hoffe hast Dich gut ausgeruht...🙂💪🏻 

Nein fūße packen das glaube nocht abe ich versuche plank’s dann auch😂😂 

Ich habe Tag 7 der Full-Body challenge hinter mir 😋 

Also..Armtraining ist jetzt durch✅..Das waren zwar nur 6 Übungen...aber je Hand mit 1kg Hantel..haut ganz schön rein💪🏻💪🏻😊 

WolfDream💪💪💪sehr stark. Ist das jetzt fertig oder gehts weiter? 

Heute morgen gab's einen kleinen Spaziergang, da ich Blumen gießen musste. Danach eine halbe Stunde Zumba mit Tunju und dann noch 15 min was für meinen Bauch. Und dann ging's los mit Arbeiten. Mal schauen, ob's heute Abend noch was kleines gibt 🙈💪🤗 

Veggie warte mal,ich komm sonst nicht hinterher. Ich muss arbeit einkaufen kochen Und dann erst alles andere. Heute habe erst um 12 uhr feierabend gemacht. Danach gleich 100 mal 3 pump burpee’s dann 15 pause und 50 mal 2 Pump burpee’s dann 100 sit-up dann 300 Waden ūbungen. Ich habe wasser getropft wie regen 🌧😱😱😱😂😂. Ich muss schauen ob ich noch planks mache glaube schenkel lassen nicht zu aber ich sage bescheid. Das lasse nicht auf mir sitzen diese ausgelassene ūbung😂😂😂 

Klasse Naomi💪💪💪 

Eckii herzlichen Glūckwunsch zur Mama sein🥰🥰💪💪 

Viktor😊😁😁😁 hab herzlich lachen müssen...danke. Sag wenn ich Dich nicht mehr triggern soll😆😅☺ 

Meinst Du ich muss nicht Kochen und Einkaufen?))🥲 

Ihr seid alle so fleißig.👍🏻 

Heute schon 2km geschwommen 💪 

Sowas wirst du nie von mir hōren,nur wenn ich 60 bin vllt🤷‍♂️🤷‍♂️😂😂😂 

Veggie ich glaube du trainierst wārend du einkaufst und kochst😂😂😂😂😂😂.das Zāhlt nicht☝️☝️ 

Mit 60?? Wie viele Jahre habe ich noch?))😃😁😁😁 

Ich weiss nicht wie alt ich bin. Ich wurde adoptiert 🤭🤭