Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 78,76g | Prot: 149,33g | Hh: 198,22g.
Aamiainen: Голубика, Малина, Helaes Pindakaas, Банан, Творог 5%. Lounas: Briiggen Haferflocken. Päivällinen: Звенигора Сыр Фигура 27%, Сыр Эдам, Yano Mortadela, БКК Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|