Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 53,22g | Prot: 50,28g | Hh: 109,32g.
Aamiainen: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Красный Лук, Coca-Cola Кола, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Легкий 30%, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Lounas: Ермолино Блины с Творогом. Välipalat/Muut: Королевский Хлеб Батон Нарезной, Landers Сыр Легкий 30%, Бела Слада Мягкая Карамель, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kstavceva
|