Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 28,98g | Prot: 52,79g | Hh: 105,59g.
Aamiainen: Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Seara Geleia de Agave Biológica, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Ovo, Continente Grego Ligeiro Natural. Lounas: Tomates, Amendoins Torrados com Mel, Queijo Parmesão (Ralado), Continente Manga, Salmão, Galbani Mozarella Mini, Esparguete (Cozido), Maçãs Fuji. Välipalat/Muut: Prozis Zerobreak Duo, Prozis Peanut Butter Crunchy, Continente Pão Tigre. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|