Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 46,70g | Prot: 85,98g | Hh: 113,76g.
Aamiainen: Uncle Charly Ice Cream Tiramisu , Fito Forma Картошка в Шоколаде, Брынза, Помидоры, Инжир, Dulano Прошутто, Exquisa Mild Skyr Natural, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Глобус Сыр Дор Блю , ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Uncle Charly Ice Cream Tiramisu , Брынза, Exquisa Mild Skyr Natural, Olympus Извара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cybermass Whey Protein Coconut. Päivällinen: Помидоры, Fish House Креветки Королевские, Пицца Маргарита, Оливковое Масло, Жареные Кальмары, Белая Дача Зелень. Välipalat/Muut: Кабачок, Dulano Ветчина, Паштет из Куриной Печени. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|