Päiväkirja - Kiky Saky, 21 heinä 22


Näytä dieettikalenteri, 21 heinäkuuta 2022:
1633 kcal Rasva: 46,05g | Prot: 95,25g | Hh: 205,64g.   Aamiainen: V-Soy V-Soy Multi-Grain, Apel, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Terung, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nutella Selai Coklat, Starbucks Caramel Stroop Waffle, Starbucks Caffe Latte (Grande). lisää...
1447 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Kiky Saky


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.