|
Sarapan yuuu
|
961 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 38,66g | Hh: 89,28g.
Aamiainen: Margarin, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Saori Saus Teriyaki, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Tahu, Tempe, Wortel. Päivällinen: Nasi Putih, Telur Dadar, Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Alpenliebe Choco Eclairs, Pepaya. lisää...
|
|
1840 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Aerobic - 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|