Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 71,53g | Prot: 65,97g | Hh: 99,69g.
Aamiainen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья, Овсянка Запаренная. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Eurospar Индейка Тушеная с Овощами. Päivällinen: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Яблоко Желтое, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ju•lee B.
|