Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 78,88g | Prot: 127,68g | Hh: 64,75g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Софийка Масло Сливочное 70%, Овсяные Хлопья, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Bonfesto Моцарелла Мини, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Капучино. Lounas: Морской Окунь, Помидоры Черри, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста. Päivällinen: Савушкин Сырок Творожный Чернослив 9%, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Форель Слабосоленая, Виталюр Окунь Морской . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_ignatenko
|