Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 61,44g | Prot: 76,47g | Hh: 159,15g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Абрикосы, Пятерочка Нектарин , Простоквашино Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Мираторг Буженина "Домашняя", Жареное Яйцо. Lounas: Магнит Банан, Пятерочка Нектарин , Слабое Кофе с Сахаром, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сервелат Зернистый, Хэлла Торт Клубничка. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Арбуз, Пятерочка Нектарин . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|