Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
449 kcal
|
Rasva: 35,18g | Prot: 25,42g | Hh: 8,18g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Яйцо, Вологодское Льняное Масло , Помидор Сливка, Шпинат, Мясницкий Ряд Бекон, Простоквашино Творог 9%. lisää...
|
|
1058 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Apple Health - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KALINKA33
|