Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 73,02g | Prot: 143,62g | Hh: 121,51g.
Aamiainen: Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Мистраль Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Инди Лайт Стейк Грудки Индейки. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|