Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 67,04g | Prot: 184,77g | Hh: 15,90g.
Aamiainen: Vitameal Омега 3 90%, GLS Магния Цитрат, Vitazine Рыбий Жир Пищевой, Льняное Масло, Куриное Филе, Яичница, Фармстандарт Компливит. Lounas: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Фармстандарт Компливит, Vitazine Рыбий Жир Пищевой, Vitameal Омега 3 90%, GLS Магния Цитрат, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад, Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 2000 Bottle Ананас, Ёбатон Подсолнечный Лецитин, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suvanadam
|