Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 36,75g | Prot: 72,05g | Hh: 166,14g.
Aamiainen: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren, Wassermelone, Aprikosen, Pfirsiche, Aldi Haferflocken, Ja! Skyr Natur. Päivällinen: Heidelbeeren, K-Classic Pesto Alla Genovese, Kühne Condimento Balsamico Bianco, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Lidl Kürbiskernbrot , Tomaten, Böklunder Saft-Kochschinken, Ei. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Cappuccino, Pfirsiche, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|