|
felizona e atualizando a meta para 73
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 77,01g | Prot: 109,17g | Hh: 318,24g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Ovo, Amafil Tapioca, Café, Cruzília Queijo Parmesão. Lounas: Frango Desfiado, Couve-Flor, Brócolis. Päivällinen: Nescau Nescau com Leite, Rosquinha de Nata, Café com Açúcar. Välipalat/Muut: Ameixas, Activia Iogurte Ameixa . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - repaivavl
|