Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 44,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 66,42g | Prot: 102,56g | Hh: 182,77g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Mamão, Sadia Mortadela Defumada. Lounas: Banana-Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Abobrinha Cozida, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: San Mar Castanha de Caju, Café Brasileiro Café com Açúcar, Vitamina de Banana. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lais.cruzmachado
|