Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
669 kcal
|
Rasva: 29,63g | Prot: 19,45g | Hh: 84,65g.
Lounas: Tumis Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tempe, Kentang Rebus, Telur Rebus. Päivällinen: Tumis Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tempe, Kentang Rebus. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Kelapa, Donat Dilapisi Gula. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Grace Mery
|