Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 32,32g | Prot: 34,29g | Hh: 92,52g.
Aamiainen: 매일두유 식물성단백질. Lounas: 가지볶음, 동원 돈까스, 햇반 쌀밥 한 공기. Päivällinen: 달걀, Quaker Oatmeal. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|