Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 67,72g | Prot: 66,54g | Hh: 181,44g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Нектарин, НК Сити Каша Пшенная Молочная с Тыквой. Lounas: Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Гречка Отварная, Sveza Сыр Фета, SPAR Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ehrmann Протеиновый Пудинг. Välipalat/Muut: Нектарин, Перекресток Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garayeva1986
|