Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 89,53g | Prot: 118,00g | Hh: 202,79g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Картофель Отварной, Треска Отварная. Päivällinen: Сметана , Лосось на Гриле, Пастила, Окей Желтый Арбуз . Välipalat/Muut: Сады Придонья Easy Смузи Банан, Коломенский Йогурт Питайа и Манго с Семенами Чиа, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Galagancha Воздушный Зефир с Сочным Апельсином. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuri_liza
|