Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 57,37g | Prot: 131,22g | Hh: 104,46g.
Aamiainen: Ehrmann Chocolate Pudding, ШАХ Рулет из Индейки, Помидоры, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Валлис Цельнозерновой Хлеб. Lounas: Шелковица, Лук, 3 Желания Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Яйцо. Päivällinen: Помидоры, Масленково Масло Сливочное Крестьянское , Булгур (Вареный), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Банан, Lactel Молоко 3,2%, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зарина Уз
|