Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 63,50g | Hh: 96,55g.
Aamiainen: Сметана 20%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lounas: Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Слобода Майонез, Сметана 20%, Яйцо, Морковь, Лук, Белгородские Овощи Фасоль Красная, Дубки Сосиски Премиум. Päivällinen: Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|