Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 33,54g | Prot: 78,94g | Hh: 43,35g.
Aamiainen: REWE Mandeln Gehobelt, Xucker Schoko-Drops, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, REWE Beste Wahl Joghurt Mild 3,5% Fett, Ja! Skyr Natur. Lounas: Ja! Passierte Tomaten, Iglo Feldfrisch Prinzessbohnen, Bio Natives Oliven Öl Extra, Ei, Borchers Mandelmehl Teilentölt, REWE Bio Blattspinat, REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|