Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2644 kcal
|
Rasva: 120,01g | Prot: 100,02g | Hh: 288,60g.
Lounas: Mercimek Çorbası, Coca-Cola Coca-Cola, Rus Salatası, Ispanaklı Börek, Kıymalı Börek. Päivällinen: İzmir Kumru, Sek Ayran, Tavuklu Pilav. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muhammetakbaba1
|