Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2015
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 79,21g | Prot: 53,43g | Hh: 53,76g.
Aamiainen: Cheese, Tea with Milk, Kiwi Fruit, Cream Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Lounas: Green Olives, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, American Cheese. Välipalat/Muut: America's Choice Natural Walnuts, Cheese, Oatmeal Cookie, Tea with Milk. lisää...
|
|
1941 kcal
|
Harjoitus:
Curves - 46 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcela Patricia Ruiz
|