Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 72,68g | Prot: 66,83g | Hh: 144,60g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Макароны Жареные. Lounas: Мойва. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Мойва. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Малиновое Варенье, Эссен Продакшн Конфеты с Печеньем и Криспи, Божья Коровка Молоко Топленое, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|