Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 66,18g | Hh: 133,35g.
Aamiainen: Smart Cafe Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Smart Cafe Грибы Жаренные, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, МакКофе Кофе 3В1. Lounas: Фруктовая Энергия Финик, Свой Урожай Малина , Alpen Gold Шоколад, Активия Йогурт. Päivällinen: Перекресток Камбала Жареная , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Дикси Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alimeametova
|