Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 83,33g | Prot: 89,43g | Hh: 189,56g.
Aamiainen: Receta del Abuelo Jamón de Pavo Acaramelado, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Lider Hallulla Corriente, Miel, Kiwi, Cuisine & Co Moras Congeladas, Plátano, Soprole Leche Descremada. Lounas: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Soprole Queso Rallado Parmesano, Pepino (Pelado), Atun Lider Atun Lider, Soprole Crema de Leche, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Carozzi Spaghetti 5. Päivällinen: Receta del Abuelo Jamón de Pavo Acaramelado, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Lider Pan de Hoja. Välipalat/Muut: Soprole Protein + con Frutos Secos, Mizos Galletas de Arroz Yoghurt y Limón. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beluybelii
|