Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 38,36g | Prot: 53,35g | Hh: 153,40g.
Aamiainen: Milka Chocolate Oreo, Receta del Abuelo Jamón Pierna Corte Pluma, Los Alerces Queso Mantecoso, Cuisine & Co Pan Prehorneado Marraqueta, Café cortado. Lounas: Salsa Teriyaki, Kikkoman Salsa de Soya, Fujisan Spicy Tuna Sushi Roll. Päivällinen: Café cortado, Milka Chocolate Con Leche , Fujisan Spicy Tuna Sushi Roll. Välipalat/Muut: Xinful Galleta de Arroz, Milka Chocolate Oreo, Nescafé Tradición, Manzana. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|