Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
140 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 171,58g | Hh: 77,15g.
Aamiainen: Salatalık, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lounas: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü. Päivällinen: Kellogg's Yulaf Ezmesi, Salatalık, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selahattinkayhan6
|