Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 60,41g | Hh: 217,65g.
Lounas: Don Juan Ají Merkén, Traverso Mostaza , Jumbo Tartaleta Frutas Surtidas, Coca-Cola Coca-Cola, Frutos Del Maipo Papas Duquesas, Sadia Nuggets Pollo Crocante. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|